✨⊰✫⊱Продолжаю эксперименты с медитациями и состояниями⊰✫⊱✨
Описываю последние опыты
Если в медитацию входить изначально с настройкой того, что ты есть само безличностное и бескрайнее Бытие, влезшее в новой параллельной реальности внутрь физической формы в виде человека.
Девственно чистого персонажа без своего Я, без прошлого, без будущего, без личности и всматриваться глубоко в дыхание, микродвижения на основе того, что ты в реальности, где ты впервые ощущаешь это тело. То получается довольно чистый эксперимент с отличными результатами.
✙Плюсы, которые я обнаружила для себя:
🌿◈ Мысли быстрее переходят в режим Отсутствия, а ты сам в режим присутствия.
🌿◈Можно словить состояние ощущения себя как просто физического феномена. Где нет ничего от Я, от человека и его переживаний. Остаются лишь ощущения движения, вкуса, слушания, видения - все это как феномены восприятия без заслонки личности.
🌿◈А это уже делает переживания вкуса, звука, соприкосновений намного более яркими и глубокими.
🌿◈Отличный психотерапевтический эффект - с утра уже ты свеж, как будто сходил в душ еще и изнутри: ничего не беспокоит, все нравится.
🌿◈Ничего не грузит процессы изнутри и оттого внутренней оперативки хватит на все дела)
🌿◈Позволяет выйти на качественно новый уровень любви к себе. Не любви из Эго, то есть за достижения или внешность. Нет, это не про обусловленную любовь за персонажа Я.
Это о любви к себе просто как о самом близком для этого Бытия существа. Глазами, руками, вкусом и всеми дверьми восприятия которого оно изучает мир.
В эти моменты тело - это живое существо, через которое Бытие постигает жизнь и оттого получается такое бережное отношение к себе, с благодарностью за возможность жить, без каких либо претензий к этому телу и существу. Только забота и трепетное отношение к этому подарку жизни! Как если бы ты заботился о собственном ребенке, только в данном случае этот ребенок это и есть ты сам.
#медитация #осознанность #ментальныеэксперименты #фотографспб
